Senioridræt 2019-2020

Sæson 2018/2019

Opstart: Mandag den 16. september
Tid: kl. 14:00 – 16:15
Sted: Lem Hallen

Sæsonen starter først i september og slutter ultimo marts.
Lem Boldklub og Højmark Gymastikforening tilbyder i samarbejde ”Motion for ældre”, hvilket er senioridræt for de unge, som er blevet ældre, men som stadigvæk ønsker at få sved på panden! Krydret med en rigtig hyggelig god ”halvleg”.

Mellem 50-60 personer mødes i Lem Hallen hver mandag, hvor der startes med 45 minutters gymnastik efterfulgt af en fortjent halvleg, hvor der serveres kaffe, mens snakken går lystigt og krydres med sang. Efter kaffen er der mulighed for at vælge sig ind på en af vores mange andre tilbud; Vandgymnastik i Lem Svømmebad, hvor temperaturen er 33-34 grader, det er faktisk Danmarks største (saltvands) varmtvandsbassin. Derud over er der også mulighed for billard, badminton eller udfordringer i Lem Hallens fitnessrum.

Og husk så:
– at motion i vores alder er vigtigt selv om man har lidt småskavanker.
– har man lidt ondt i en skulder, så svinger man bare med den anden arm
– man må gerne tage en stol, hvis der er øvelser, man bedre kan klare siddende
– hovedsagen er at vi er med og har det sjovt sammen mens vi får os rørt
– mænd kan også lave gymnastik, selv om man er pensionist.
– der er ingen opvisning

Kontaktperson:
Janne Strøm, tlf. 4074 4933
Ove Oxfeldt, tlf. 9733 0040
Ruth Bukholt, tlf. 9734 3213