Senioridræt 2022-2023

Senioridræt
Opstart: Mandag den 12. september
Tid: kl. 14:00 – 16:15
Sted: Lem Hallen

Sæsonen starter først i september og slutter ultimo marts.
Lem Boldklub og Højmark Gymnastik Forening tilbyder i samarbejde ”Motion for ældre”, hvilket er senioridræt for de unge, som er blevet ældre, men som stadigvæk ønsker at få sved på panden! Krydret med en rigtig hyggelig god ”halvleg”.
Mellem 30-40 personer mødes i Lem Hallen hver mandag, hvor der startes med 45 minutters gymnastik efterfulgt af en fortjent halvleg, hvor der serveres kaffe, mens snakken går lystigt og krydres med sang. Efter kaffen er der mulighed for at vælge sig ind på en af vores mange andre tilbud;
Vandgymnastik i Lem Svømmebad, hvor temperaturen er 33-34 grader, det er faktisk Danmarks største (saltvands) varmtvandsbassin.
Derud over er der også mulighed for billard, badminton eller
udfordringer i Lem Hallens fitnessrum.

Og husk så:
– at motion i vores alder er vigtigt selv om man har lidt småskavanker
– har man lidt ondt i en skulder, så svinger man bare med den anden arm
– man må gerne tage en stol, hvis der