Indoor Cycling & Motion 2022-2023

Motion 2022/2023
Gør noget godt for dig selv og din krop – Trænger du til at komme ud og få rørt dig
lidt?
Vi er nemlig igen klar med sjove, hyggelige og svedige motionshold.
Der er mulighed for lidt af hvert lige fra dansetrin til styrke, puls og højt tempo på gulvet
eller på Indoor Cycling.
I Højmark hallen har vi et lille ”motionsrum” i forbindelse med Hal 1 ved Indoor
Cycling rummet.
Motionsrummet indeholder følgende: romaskine, løbebånd, samt Indoor Cycling cykler
mm.

Hvis du vil vide mere eller ønsker en fremvisning, kontakt da Michael Bonde Kjær på 25541438 eller på mail: motion@hojmarkgf.dk.

HGF Motionsrum Årskort: 300 kr.
Med årskort har du fri adgang til at benytte maskinerne i motionsrum

Indoor cycling hold
De tre indoor cycling hold er for alle unge som ældre, der ønsker en god form og
kondition. Der tages hensyn til alle niveauer. Det er ikke nødvendigt at gå ud og
investere i et par cykelsko, du kan bruge dine løbe/træningssko med hård bund. Man
bør medbringe vand samt et lille håndklæde til hver træningstime.
Igen i år tilbyder v

Efterårssæson (aug. -dec.) 350,00 kr
Forårssæson (jan. – juli): 350,00 kr.
Hel sæson (aug -juli): 600,00 kr
Priser for flex Indoor cycling betyder, at man tilmelder sig en hel eller halv sæson, og så kan man deltage på alle tre hold (prisen er den samme, om man deltager på et, to eller alle tre hold). Ved deltagelse på holdene gælder først til mølle-princippet.