Jumping – og Cross Fitness

• 

• 

• 

Jumping Fitness:

Mandag 18:30-19:30, Højmark hal 2

Torsdag 18:30-19:30, Højmark hal 2

OPSTART UGE 36

Jumping Fitness er en fantastisk motionsform, som er utrolig sjov, intensiv og samtidig meget skånsom for leddene. Det er en motionsform for stort set alle – både nybegyndere og erfarne fitnessentusiaster i alle aldre.

Instruktør er Koba Malakmadze.

• 

• 

Cross Fitness:

Onsdag kl 18:00 -19:00, Højmark hal 2

OPSTART UGE 36

Til dig som gerne vil have en ugentlig træning med masser af styrke og høj intensitet: Cross fitness bygger på INTERVAL træning med rå styrkeøvelser samt konditionstræning. Kom og få styrket muskler og kondition, det gør godt for kroppen. Holdet er for alle i alderen 16+.

Instruktør er Koba Malakmadze